| 蓝色夏威夷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 蓝色夏威夷热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于烫衣服168分钟消耗的热量...120 | |||||
蓝色夏威夷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白朗姆（60毫升）、蓝橙酒（15毫升）、椰汁（15毫升）、凤梨汁（30毫升）、冰块（按杯子大小）
1/2. 将所有配料一并放入雪克壶摇匀后装杯即可
2/2. 蓝色夏威夷，表层蓝色泡沫和冰块是海浪，蓝色的酒是海水！
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、生津止渴、解渴祛暑等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、止烦躁、治烫伤等功效；
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营养信息
- 蓝色夏威夷热量337 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克