果丹皮的热量和减肥功效

1/26. 第一步准备山楂2.5公斤

2/26. 冰糖一公斤

3/26. 把山楂用盐水泡20分钟

4/26. 泡好的山楂冲洗干净

5/26. 把山楂冲洗干净后，抠核，这可是个大工程，真心累人，

6/26. 然后把冰糖过水，备用【对了忘记说了，山楂要选越红越好

7/26. 把山楂放到锅里

8/26. 把过水的冰糖放到锅里【冰糖过水没有别的意思，就是起到洗掉冰糖表面浮尘的意思】

9/26. 放水，水跟山楂一平就可以，不要放的太多

10/26. 然后点火，烧开

11/26. 开锅后，煮15分钟，期间人不要离开，要用勺子撇掉上面的白沫

12/26. 煮的过程中，要是想喝山楂汁，可以盛出一碗，凉凉后在喝，特别清爽，开胃

13/26. 十五分钟后就煮好了，可以关火

14/26. 把汤汁盛出来

15/26. 果肉是这样的

16/26. 然后放搅拌机磨成泥，越细越好

17/26. 手动可不是一般的累，手酸死了，建议还是用电动的吧

18/26. 这也可以当果酱吃，美味

19/26. 然后把绞好的果肉，放到膜具里面，等待??风干就好了，果汁也是一样等待风干

20/26. 风干的好慢，一般要2—3天

21/26. 自然风干，因为咱们自己做里面不会放添加剂，胶，之类的东西，所以干的慢，咱们自己给孩子做，最好就别放胶，本来就是为了给宝贝吃放心的食品，对吧

22/26. 这个是山楂汁做出来的果胶

23/26. 干了以后就可以包起来，放心的给宝宝吃了，吃不了当冰箱就可以了，老少皆宜了，全家都喜欢吃呢

24/26. 成品

25/26. 成品