| 蜂蜜石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | 2.55克 | 0.95克 |
| 总量 | 297克 | 蜂蜜石榴汁热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于做饭81分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜石榴汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
番石榴（适量）、蜜娇颜荆条蜂蜜（适量）、柠檬片（适量）
1/7. 主材料
2/7. 番石榴 切小块
3/7. 把切成小块的番石榴放在榨汁机内取汁
4/7. 把番石榴榨好后加入柠檬片榨汁
5/7. 把榨好的果汁用筛子过滤一次
6/7. 加入一包的蜜娇颜荆条蜂蜜
7/7. 轻拌均匀即可饮用
食材功效信息
番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有止痢、外伤出血、止血等功效；可与绿茶搭配；
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营养信息
- 蜂蜜石榴汁热量202 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质2.55 克
- 碳水化合物14.32 克
- 钠2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾417 毫克