| 空气炸锅红枣干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 空气炸锅红枣干热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于铅球97分钟消耗的热量...240 | |||||
空气炸锅红枣干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（20颗）
1/3. 刀切片
2/3. 放入空气炸锅 120 度 30分钟中间拿出来晃晃锅
3/3. 完全冷却就脆了
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、保肝护肝、预防高血压等功效；可与冬瓜、乌鸡、枸杞子搭配；与牛奶、虾、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅红枣干热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克