| 回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 回锅肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于推举601分钟消耗的热量...180 | |||||
回锅肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、青椒（适量）、洋葱（适量）、郫县豆瓣酱（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、姜（适量）
1/7. 提前煮好的五花肉，切片。
2/7. 洋葱与青椒都切块
3/7. 锅中少许油，下青椒和洋葱块煸炒，稍软后盛出备用。
4/7. 再放油 下郫县豆瓣酱炒香
5/7. 放葱姜和肉片煸炒
6/7. 放入炒好的青椒片和洋葱片
7/7. 加适量的生抽和蚝油即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、止消渴等功效；可与山楂、洋葱、南瓜搭配；与菱角、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 回锅肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克