| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 333千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡，相当于壁球66分钟消耗的热量...720 | |||||
纸杯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4只）、低筋面粉（100克）、白糖（85克）
1/7. 直接不用分蛋器把四个蛋打发
2/7. 再加糖打发
3/7. 打到发白
4/7. 倒入面粉拌匀
5/7. 倒入纸杯八分满，也可以倒入食品袋倒入纸杯
6/7. 170度烤25分钟左右
7/7. 喜欢奶油的，可以打点奶油标蛋糕上即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、健脑益智等功效；可与干辣椒、桂圆、丝瓜搭配；与田鸡、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量786 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克