| 糖炒金桔皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 糖炒金桔皮热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于修筑围墙139分钟消耗的热量...360 | |||||
糖炒金桔皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（100）
1/5. 金桔用盐水浸泡半小时（因为还做了柠檬所以一起浸泡）。
2/5. 把皮、肉分离备用。
3/5. 冰糖放入水中熬制成轻微稠糊状。
4/5. 加入金桔皮大火煮沸成稠糊状转小火慢熬不停翻炒成霜状即可。
5/5. 成功。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、防感冒、降血脂等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、生津止渴等功效；可与鸭梨、梨、香蕉搭配；
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营养信息
- 糖炒金桔皮热量835 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克