| 烤鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 22克 | 烤鸡腿热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于安装雨水槽4分钟消耗的热量...360 | |||||
烤鸡腿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大鸡腿一只（两只）、料酒（适量）、奥尔良调料（适量）
1/2. 鸡腿洗净，加入调料腌制3-4小时
2/2. 放入烤箱160℃火烤制35分钟。
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 烤鸡腿热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克