| 女神节-天鹅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 801克 | 女神节-天鹅蛋糕热量/卡路里4522千卡 | |||
 热量4522千卡，相当于缝衣服3015分钟消耗的热量...90 | |||||
女神节-天鹅蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风蛋糕胚（1个）、苹果（1个）、水果（适量）、淡奶油（500克）、蛋糕装饰彩针（适量）
1/8. 昨天做的戚风蛋糕，今天下班顺便买了一点水果，家里没有蛋糕拖，就把烤盘扣下铺了保鲜膜，嘿嘿 别说我懒
2/8. 准备苹果天鹅，将苹果切成两半，一半大点的做天鹅身体，（不好意思第一次发菜谱忘了拍细节图）
3/8. 苹果两端放上筷子（这样不怕切断），苹果两遍分别横切竖切做翅膀
4/8. 拿下刚才切下来的苹果，再横切竖切，按苹果大小决定切的次数，做天鹅的翅膀
5/8. 苹果切下来小的一块整形做天鹅头，做成图上样子
6/8. 将天鹅身体中间扣出放头的地方
7/8. 把天鹅头放进扣出的空，天鹅就做好了，漂亮吧
8/8. 淡奶油加糖打发，蛋糕胚从中间横切，铺上水果、奶油，蛋糕的上边周围抹上奶油，把天鹅放在合适的地方，用奶油装饰，再放上自己喜欢的水果，天鹅蛋糕就做好了（奶油抹的技术不好，忽略）
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、抗癌、宁神等功效；可与芦荟、咸菜、黄鱼搭配；与糯米、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 女神节-天鹅蛋糕热量4522 千卡
- 脂肪97.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠269.6 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾345 毫克