| 梅干菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅干菜 | 克 | 171千卡 | 141千卡 | 13.3克 | 0.8克 |
| 后腿肉 | 克 | 1485千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 497克 | 梅干菜饼热量/卡路里1656千卡 | |||
 热量1656千卡，相当于长笛828分钟消耗的热量...120 | |||||
梅干菜饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
梅干菜（一手把）、后腿肉（一小块）
1/10. 发面团
2/10. 头腿肉跟适量梅干菜搅拌
3/10. 发好的面团拿出来一块压平放馅料
4/10. 包起来
5/10. 擀平
6/10. 擀薄
7/10. 小火少油煎
8/10. 两面煎黄
9/10. 煎好放锅里保温
10/10. 梅干菜放多了就不需要放盐等其他调料。猪肉可以放点酱油调味
食材功效信息
梅干菜的热量141千卡（每100克）；具有开胃下气、补虚劳、益血生津等功效；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、滋阴等功效；可与香菇、茄子、银耳搭配；与红豆、茶叶、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梅干菜饼热量1656 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物48.6 克
- 钠3390.5 毫克
- 钙1553 毫克
- 铁41.7 毫克
- 钾1045 毫克