| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 派皮 | 克 | 1143千卡 | 457千卡 | 6.16克 | 26.07克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 肉桂粉 | 克 | 3千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1535克 | 苹果派热量/卡路里3896千卡 | |||
 热量3896千卡，相当于抹水泥1299分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
派皮（适量）、黄油（100克）、低筋面粉（260克）、细砂糖（25克）、水（80克）、派馅（适量）、苹果（2个）、柠檬（半个）、细砂糖（80克）、玉米淀粉（15克）、黄油（20克）、肉桂粉（1克）、水（20克）
1/3. 先做苹果酱，把苹果削皮切丁，锅子里放入苹果丁，水，黄油，糖，淀粉，柠檬汁！不停的翻滚，直到苹果酱粘稠如图，晾凉
2/3. 在苹果酱晾凉的时间我们可以做派皮，把黄油软化，用一个干净的盆倒入面粉，糖，水，黄油！将面粉揉好后擀皮。把皮放入磨具中，再放入苹果酱，最后把派皮切条放入苹果酱上！
3/3. 烤箱提前加热五分钟，把苹果派放入烤箱，烤十分钟以后拿出来刷鸡蛋液，再烤几分钟，总共上下烤15-20分钟即可！烘烤时间根据不同的烤箱而定！
食材功效信息
派皮的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、止咳、舒缓肝气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果派热量3896 千卡
- 脂肪229.33 克
- 蛋白质40.82 克
- 碳水化合物488.94 克
- 钠707.4 毫克
- 钙2036 毫克
- 铁59.58 毫克
- 钾3819 毫克