| 虾煮萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 虾煮萝卜热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于木管乐器4分钟消耗的热量...120 | |||||
虾煮萝卜的做法共13个步骤
食材主料/辅料
萝卜一根（适量）、小虾适量（适量）、大蒜一些（适量）、姜丝（适量）、生抽、老抽、蚝油、糖适量（适量）
1/13. 小虾洗干净沥干
2/13. 萝卜洗干净去皮切丁
3/13. 大蒜、生姜、辣椒各切一些
4/13. 锅加热
5/13. 加入猪油，也可以是其他油，个人认为猪油比较好吃
6/13. 倒入大蒜姜丝辣椒小炒
7/13. 倒入萝卜
8/13. 加点糖
9/13. 加入生抽、老抽、蚝油翻炒一下
10/13. 加入水煮
11/13. 水煮开后加入小虾
12/13. 煮干即可出锅
13/13. 大功告成，可以吃啦，没有放盐哦，觉得淡的同学可以自己放盐
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、帮助消化、解毒等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾煮萝卜热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克