| 木糖醇柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木糖醇 | 克 | 105千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 776克 | 木糖醇柚子茶热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡，相当于跆拳道38分钟消耗的热量...600 | |||||
木糖醇柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木糖醇（适量）、柚子（1个）
1/5. 用盐搓洗表面
2/5. 用刮土豆的刮子，把外皮刮下来
3/5. 切成细丝，泡在淡盐水里。2个小时以上
4/5. 把果肉掰碎，跟果皮一起放入锅里，加适量水。煮到果皮变透明了，加木糖醇，这时要不停搅拌，至粘稠为止。
5/5. 晾温了，装入已消毒的玻璃瓶中。玻璃瓶可以放水里煮几分钟就可以了。
食材功效信息
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、冻疮、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木糖醇柚子茶热量381 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物60.92 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克