| 红酒炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 110千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 637克 | 红酒炖梨热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于减肥操70分钟消耗的热量...360 | |||||
红酒炖梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梨（2个）、红酒（160克）、冰糖（20克）、蜂蜜（10克）
1/1. 将雪梨切成自己想要的形状，将红酒和冰糖放入一起熬煮。直到雪梨变成酒红色锅中的酒液收的不多是起锅。当温度降到60℃时放入适量的蜂蜜就可以了
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、润肺清燥、降火等功效；可与芝麻、百合、姜汁搭配；与大花蟹、大闸蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、改善睡眠、防癌症等功效；可与花生仁、红皮花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、润肺等功效；可与鸭梨、石榴、银耳搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与鸭梨、南瓜子、雪梨搭配；与葱、螃蟹、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒炖梨热量418 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物188.2 克
- 钠16.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾210 毫克