| 草莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 90千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 761克 | 草莓冰淇淋热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于手工活559分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
安慕希（一瓶）、纯牛奶（150克）、白砂糖（150克）、草莓（一把）
1/5. 先把白砂糖隔水融化~
2/5. 在融化的白砂糖里加入牛奶~
3/5. 把安慕希倒入模具里~
4/5. 把草莓切丁~
5/5. 最后，把所有的东西都倒入模具里，搅拌一下~香香甜甜的草莓冰淇淋就做完喽！ 啦啦啦～
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、大便秘结、美容养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与韭菜、雪莲果、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗菌抑菌、调味等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、利尿、止渴等功效；可与酸奶、山楂、牛奶搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓冰淇淋热量838 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质3.67 克
- 碳水化合物112.08 克
- 钠38.6 毫克
- 钙140 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾267 毫克