| 宝宝水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 柿饼 | 克 | 650千卡 | 250千卡 | 2.06克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 789克 | 宝宝水果茶热量/卡路里1636千卡 | |||
 热量1636千卡，相当于睡觉1818分钟消耗的热量...54 | |||||
宝宝水果茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（一大块）、白肉火龙果（半个）、柿饼（一个）、红糖（两勺）、冰糖（适量）
1/7. 哈密瓜，火龙果，柿饼分别切块。
2/7. 白色陶瓷锅加1/3的水烧开，烧开后放入水果块，水再次沸腾后小火煮十分钟。
3/7. 再加两勺红糖，增香，提色。
4/7. 最后加入适量冰糖，增甜，小火再煮两分钟即可。
5/7. 盛一杯出来，给宝宝喝。
用模具压了个小兔子，增加趣味性。
6/7. (⊙o⊙)哇，小狗都想喝了。
7/7. 好好喝啊，再盛出一瓶带给朋友尝尝吧！
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有催吐、利小便、止渴等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
柿饼的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肠、清热等功效；可与罗汉果搭配；与醋、鹅肉、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、益气补血、补血养颜等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛腩、牛排、肥牛相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、解毒等功效；可与白果、银杏、梨搭配；
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营养信息
- 宝宝水果茶热量1636 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物210.61 克
- 钠39.706 毫克
- 钙182.054 毫克
- 铁2.813 毫克
- 钾568.339 毫克