| 奶油草莓土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 904克 | 奶油草莓土司热量/卡路里2700千卡 | |||
 热量2700千卡，相当于触身式橄榄球338分钟消耗的热量...480 | |||||
奶油草莓土司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土司（2片）、淡奶油（适量）、草莓（3-5颗）、白糖（10克）
1/6. 取两片土司
2/6. 切掉四边
3/6. 淡奶油加糖打发
4/6. 在一片土司上抹上奶油
5/6. 草莓洗净摆在奶油上，再把奶油抹在草莓上，盖上另外一块土司，四边抹平奶油，土司切半（我没切好，草莓也没那么好看了）
6/6. 图
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、保护眼睛等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、消暑、降血脂等功效；可与玉米、橙子、豆腐搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油草莓土司热量2700 千卡
- 脂肪103.9 克
- 蛋白质13.37 克
- 碳水化合物181.98 克
- 钠968.4 毫克
- 钙112 毫克
- 铁5.71 毫克
- 钾634 毫克