| 自制趣多多饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 7千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 348克 | 自制趣多多饼干热量/卡路里1492千卡 | |||
 热量1492千卡，相当于蹲起373分钟消耗的热量...240 | |||||
自制趣多多饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、鸡蛋（1个）、低粉（100克）、意式浓缩咖啡（一小杯）、细砂糖（60克）、泡打粉（4克）、巧克力豆（适量）、可可粉（2克）
1/6. 准备好原材料，同时做了蛋糕，饼干只用了图中一颗鸡蛋，牛奶没有用。
2/6. 将黄油打发至发白，加入白砂糖
3/6. 将剩余原料倒入碗中搅拌成面糊
4/6. 将面糊装入裱花袋，随便选一个裱花嘴，因为烤出来反正没有形状啦。
5/6. 挤入烤盘，撒上烘焙用巧克力豆，烤箱预热180度
6/6. 二十分钟左右香脆的饼干出炉啦。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、辣椒、小米面搭配；与鹅蛋、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、滋阴、解盐卤毒等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 自制趣多多饼干热量1492 千卡
- 脂肪137.11 克
- 蛋白质49.36 克
- 碳水化合物341.12 克
- 钠205.7 毫克
- 钙185 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾537 毫克