| 鲜虾云盘火鸡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 412克 | 鲜虾云盘火鸡面热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于俯卧撑114分钟消耗的热量...480 | |||||
鲜虾云盘火鸡面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
食用水（500克）、食用油（少量）、明虾（4个）、火鸡面（1包）
1/5. 准备一包火鸡面，几个明虾(依照个人爱好使用)
2/5. 将锅烧热，放入少量食用油，将虾煎至到熟，留着备用
3/5. 大火将水烧开，放入火鸡面，因为火鸡面难以烧煮，大概需要3~5分钟
4/5. 盛出火鸡面，倒入辣酱包与芝麻包，再用虾子点缀
5/5. 因为辣酱包都放的关系，满满当当当的辣，所以上火了（°Д°）ъ
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、治疗高血压等功效；
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、提高性欲、促消化等功效；可与茄子、豆腐、鸡蛋搭配；与猪肉、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜虾云盘火鸡面热量912 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克