| 冰糖草霉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 611克 | 冰糖草霉热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于刮胡子372分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖草霉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（一斤）、冰糖（150克）、开水（150克）
1/7. 草莓用盐水泡下，去叶子！用竹签串起来，等待用
2/7. 水和冰糖一样多
3/7. 找不到泡沫，就用家里这来插弄好的冰糖草莓
4/7. 用平底锅来煮，等下来弄糖上去才容易
5/7. 煮到密密麻麻冐出大大小小的泡泡，用筷子试下，准备一碗冷水，把筷子放进水，粘性很强就可以弄了
6/7. 弄好就插在准备好的篮子上凉下
7/7. 成品，等到来吃时才忘记撒点芝麻了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、滋补调理、止渴等功效；可与橙子、豆腐、冰糖搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、补中益气等功效；可与白果、莼菜、石榴搭配；
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营养信息
- 冰糖草霉热量744 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克