| 煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于足球136分钟消耗的热量...420 | |||||
煎鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、新奥尔良烤肉料（适量）
1/9. 鸡翅适量洗干净
2/9. 在鸡翅两面用刀划几刀方便入味
3/9. 碗里当上适量新奥尔良腌料
4/9. 用水把它化开
5/9. 放入鸡翅拌匀腌两小时
6/9. 平底锅烧热放适量油
7/9. 把鸡翅放入锅里小火煎
8/9. 把两面煎的金黄
9/9. 煎好后成出来可以吃了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克