| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 619克 | 烤鸡翅热量/卡路里1605千卡 | |||
 热量1605千卡，相当于建筑292分钟消耗的热量...330 | |||||
烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、奥尔良腌料（适量）、蜂蜜（适量）、玉米油（适量）
1/8. 鸡中翅用刀切几道口子
2/8. 加入奥尔良腌料，混合均匀
3/8. 包上保鲜膜放入冰箱腌制冷藏三个小时以上
4/8. 放在烤盘烤架上
5/8. 刷上蜂蜜，玉米油
6/8. 放入烤箱，200度，30分钟即可！中途拿出来翻面刷一次油
7/8. 好吃又好看的鸡翅
8/8. 宝宝连着吃了三个
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、黄瓜、桑葚搭配；与北豆腐、河蟹、千张相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容养颜等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1605 千卡
- 脂肪112.9 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠52.5 毫克
- 钙13 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾235 毫克