| 基础黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 基础黄油饼干热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于钢铁厂工作163分钟消耗的热量...480 | |||||
基础黄油饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、砂糖（60克）、低筋粉（115克）、鸡蛋（15克）
1/8. 先给大家打个预防针，这个饼干——hin甜，想减糖的随意~但是我还是放了所有糖进去，你都已经决定做饼干吃饼干了，索性甜一点比较爽~
（真·放弃对身材的管理）
2/8. 黄油和砂糖放到一起，软化了之后用刮刀按压成为融合的一……坨……
3/8. 手动打蛋器慢慢搅拌，然后缓慢加入打散的鸡蛋液
4/8. 随便搅拌搅拌均匀就好，不用打发
（毕竟只有手抽的我觉得打发起来也怪累人的）
然后加入低筋面粉
5/8. 用刮刀协助，揉成团即可
6/8. 裹上保鲜膜，大力按到盒子里面整理下形状，丢到冰箱里面冻一个晚上
7/8. 趁着冻得梆梆硬的时候用比较锋利的刀切成3mm左右的片状，中间留出空隙放在烤盘上
8/8. 放到预热好的烤箱里面，170度上下火中层，10-15分钟即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 基础黄油饼干热量1305 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.98 克
- 钠41.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾41 毫克