| 猫猫的饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲢鱼 | 克 | 931千卡 | 104千卡 | 17.8克 | 3.6克 |
| 鸡肝 | 克 | 332千卡 | 121千卡 | 16.6克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 14千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 橄榄油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 1487克 | 猫猫的饭热量/卡路里1773千卡 | |||
 热量1773千卡，相当于手风琴985分钟消耗的热量...108 | |||||
猫猫的饭的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 土豆切块入锅煮熟，也可以放锅里蒸熟
2/9. 胡萝卜煮熟，玉米，西兰花，鸡肝煮熟
3/9. 鱼顺纹理切块蒸熟（为了去鱼刺，顺纹理切鱼刺好找）
4/9. 所有食材煮熟后，将放凉的土豆 胡萝卜 西兰花 玉米放入料理机。
5/9. 料理机如果干打不动是因为太干了，可以加刚刚蒸鱼蒸出的鱼汤，打成奶昔状，盛出备用
6/9. 将蒸好的鱼捏碎，挑出鱼刺，煮熟的鸡肝切碎，一起混入刚打好的土豆胡萝卜 吧啦吧啦泥里，加入橄榄油（会让猫猫毛色亮，好看，也可以加深海鱼油）搅匀，就做好了鱼和鸡肝我没有放入料理机打碎，而是切碎，我是想让雪碧吃的时候有种吃到大肉块的感觉，哈哈
7/9. 做好后多余的分开用保险盒活着保鲜膜分装，每次拿出一个加热后给猫猫吃就可以了（可以微波加热）。
8/9. 刚做好，给雪碧来一碗，吃的怎么叫她都不抬头。自己做的猫粮，新鲜不含防腐剂，纯天然用料更放心。爱
9/9. 给大家暴一张雪碧MM的美照，只要在家的时候她基本都陪在我身边，这么贴心的小可爱让我怎么能不爱她。
食材功效信息
鲢鱼的热量104千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水止咳、预防心脑血管疾病、暖胃补气等功效；可与白萝卜、豆腐、藕搭配；与西红柿、甘草相克，同食可能会引起不适；
鸡肝的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、保健、抗氧化等功效；可与肉桂、芹菜、粳米搭配；与芥菜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、胃肠蠕动等功效；可与豆浆、西兰花、香菇搭配；与柚子、山楂、山药相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；可与草莓、橙子、花菜搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、防癌等功效；
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营养信息
- 猫猫的饭热量1773 千卡
- 脂肪110 克
- 蛋白质41.3 克
- 碳水化合物40.23 克
- 钠173.6 毫克
- 钙133 毫克
- 铁15.4 毫克
- 钾965 毫克