| 醉雞汁雞中翼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 32克 | 醉雞汁雞中翼热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于网球10分钟消耗的热量...480 | |||||
醉雞汁雞中翼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
醉雞汁（一支）、雞中翼（15个）、鹽（适量）、冰塊（适量）、枸杞（适量）
1/7. 准备食材
2/7. 用鹽幫雞翅按摩，用自來水清洗乾淨。
3/7. 水滾放雞翅煮熟，撈起用大量自來水冲洗乾淨。
4/7. 再用涼白開冲洗，洗乾淨后，放在廚房紙上把水分吸干。
5/7. 水干后放在食盒里，放上枸杞，倒醉雞汁。
6/7. 蓋上盒子放冰箱。
7/7. 24小時後會非常非常入味，可以吃了。
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋补肝肾、养血等功效；可与银耳、羊排、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醉雞汁雞中翼热量83 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克