| 葱爆虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 葱爆虾仁热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于泡澡156分钟消耗的热量...120 | |||||
葱爆虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱（10根）、姜丝（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、料酒（两勺）、味精（适量）
1/4. 虾去壳,虾背划线去虾线,洗净用两勺料酒加盐腌制15分钟,葱切段,姜切丝,蒜拍扁备用.
2/4. 热锅倒油,放入姜丝、蒜、葱白段爆香。
3/4. 放入腌制好的虾爆炒。
4/4. 最后放葱末段，调味起锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、治疗高血压、通络止痛等功效；可与韭菜花、豆苗、枸杞搭配；与茶叶、乌鸡、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆虾仁热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克