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巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的热量和减肥功效

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巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
细砂糖40千卡400千卡0克0克
牛奶29千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
植物油320千卡533千卡0克100克
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
低筋面粉389千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油4365千卡873千卡0.70克97克
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
巧克力471千卡589千卡4.3克40.1克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
吉利丁31千卡278千卡55.6克0克
总量1207巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐热量/卡路里7169千卡
吹小号 热量7169千卡,相当于吹小号2868分钟消耗的热量...150

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法共35个步骤

食材主料/辅料

蛋黄(6个)、细砂糖(10克)、植物油(60克)、牛奶(70克)、蛋清(6个)、细砂糖(60克)、低筋面粉(110克)、香草精(适量)、柠檬汁(适量)、抹面用(适量)、淡奶油(500克)、细砂糖(50克)、淋面用(适量)、巧克力(80克)、淡奶油(100克)、吉利丁(一片)、装饰用(适量)、各种巧克力(适量)、各种饼干(适量)、坚果仁(适量)
巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解1

1/35. 蛋糕所需材料,烤箱预热150度。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解2

2/35. 细砂糖加入蛋黄。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解3

3/35. 手动打蛋器搅拌至糖融化。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解4

4/35. 倒入植物油。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解5

5/35. 搅拌均匀,此时蛋黄糊油光发亮。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解6

6/35. 加入牛奶,一定搅拌均匀,千万不要油水分离状态。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解7

7/35. 低筋面粉过筛。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解8

8/35. 用手动打蛋器以划Z字的方式混合到无干粉。千万不要绕圈搅拌,图上是混合好的面糊。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解9

9/35. 蛋清加入3分之一的糖。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解10

10/35. 电动打蛋器高速打发至鱼眼泡状,再加入3分之一糖,继续打发。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解11

11/35. 打发到变成小泡时,倒入剩下的细砂糖。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解12

12/35. 继续打到如图的状态,打蛋器撩起有尖尖。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解13

13/35. 三分之一的面糊挖入蛋黄糊里,翻拌均匀,记住是炒菜一样的翻拌。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解14

14/35. 将刚才翻拌好的面糊倒入剩下的蛋白霜里。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解15

15/35. 翻拌均匀。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解16

16/35. 从高处倒入模具,模具自行选择。托住模子在桌面上敲几下,震出里面的泡泡。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解17

17/35. 送入烤箱,140度烤40-45分钟。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解18

18/35. 取出先将蛋糕在桌面上震几下,震出底部热气,倒扣在晾架上,晾凉脱模。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解19

19/35. 脱模后的蛋糕忘记拍图了,脱模完之后切成均匀的几片,准备开始抹面了。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解20

20/35. 淡奶油加糖打发。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解21

21/35. 开始抹面。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解22

22/35. 一层一层的抹好。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解23

23/35. 我尽力了。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解24

24/35. 准备装饰蛋糕的饼干巧克力,坚果碎。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解25

25/35. 做淋面的巧克力,淡奶油和吉利丁片。按理来说应该是1:1的巧克力和淡奶油,但是气温不同,比例有差别。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解26

26/35. 首先用冷水泡软吉利丁片,此处没拍照片,忘记了。
巧克力放入小锅中,置于50度左右温水上,融化巧克力。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解27

27/35. 融化后的巧克力,一点一点的倒入淡奶油,搅拌均匀,自己看着巧克力的状态,一定注意哦,太浓稠流不下去,太稀了挂不住,所以不要一次性倒完淡奶油。
再加入软化的吉利丁片,搅拌使其融化,此时你会发现吉利丁片不太容易化掉,可以再把小锅放到不超过40度的水上,搅拌融化。
待融化以后取出放在一边。
凉至30度左右就可以开始淋面了,可以用勺子,也可以直接用小锅,也可以装裱花袋,看个人喜好。
顺着蛋糕的边淋,巧克力会自动淌下去,中间的淋满即可。
也可以直接先往中间倒,然后再淋边边,看你习惯如何操作。
此处因为是我第一次做,也没有空出手来拍淋面的过程,直接看成品图吧。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解28

28/35. 淋好之后装饰上自己准备的各种东西。
成品图,双击查看原图。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解29

29/35. 成品图,双击查看原图。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解30

30/35. 成品图,双击查看原图。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解31

31/35. 成品图,双击查看原图。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解32

32/35. 成品图,双击查看原图。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解33

33/35. 成品图,双击查看原图。
祝自己生日快乐。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解34

34/35. 成品图,双击查看原图。
祝自己生日快乐。

巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐的做法图解35

35/35. 成品图,双击查看原图。
祝自己生日快乐。

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与干贝、桂圆肉、明虾搭配;与豆奶、地瓜、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、润肺生津、舒缓肝气等功效;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、防治近视、养颜等功效;可与桃、草莓、木瓜搭配;与巧克力、米汤、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有美容、护肤、慢性咽炎等功效;可与青椒、西红柿、海虾搭配;与兔肉、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力淋面蛋糕-祝自己生日快乐热量7169 千卡
  • 脂肪374.24 克
  • 蛋白质104.87 克
  • 碳水化合物461.94 克
  • 961.2 毫克
  • 595 毫克
  • 10.05 毫克
  • 1247 毫克

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