| 蔓越莓冰茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 119克 | 蔓越莓冰茶热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于单板滑雪14分钟消耗的热量...378 | |||||
蔓越莓冰茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓果酱（1帽勺）、茉莉花绿茶包（2包）、开水（200毫升）、果糖（15毫升）、冰块（90克）
1/2. 开水掸茶包入味茶汁待用
2/2. 将所有配料一并放入雪克壶摇匀即可
食材功效信息
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、提味、帮助消化等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、治皮炎、治烫伤等功效；
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营养信息
- 蔓越莓冰茶热量90 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克