| 美式早餐-原味松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 美式早餐-原味松饼热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于瘦身操60分钟消耗的热量...354 | |||||
美式早餐-原味松饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、鸡蛋（2个）、砂糖（25克）、牛奶（100克）、泡打粉（2克）
1/8. 将所有材料放到碗里
2/8. 搅拌均匀，可流动顺滑无干粉颗粒，静置一会待用
3/8. 平底不沾锅小火烧热，不用刷油，舀一勺面糊下去
4/8. 煎至表面出现气孔，面糊基本上凝固就可以翻面了，另一面再煎十几秒就可以出锅了，再煎下一个煎完所有面糊
5/8. 全程小火，颜色深浅取决于控制火候的掌握，多煎几个就能熟练煎出漂亮的松饼来咯
6/8. 成品图
7/8. 再撒上糖霜或者淋蜂蜜、巧克力都是很不错的选择
8/8. 开吃
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美式早餐-原味松饼热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克