| 芝麻花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 310克 | 芝麻花生糖热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡，相当于壁球106分钟消耗的热量...720 | |||||
芝麻花生糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生（100克）、熟黑芝麻（360克）、冰糖（50克）、麦芽糖（160克）、清水（50克）
1/7. 将冰糖与麦芽糖倒在一起
2/7. 加入清水，小火煮开，煮化，待糖有拉丝就可以了
3/7. 把炒好的熟黑芝麻和花生倒在锅里，搅拌均匀，就可以把糖倒出来
4/7. 倒在吸油纸上，可以直接擀平，也可以放在盒子上压压实
5/7. 我是倒在一个盒子上的，压实后倒出来，稍微凉一会
6/7. 差不多凉就可以切掉了
7/7. 美味香口的芝麻花生糖就已经完成了
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、养血通乳、降低胆固醇等功效；可与南瓜子、豆浆、枣搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、清热除火等功效；可与香蕉、白果、莼菜搭配；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有滋润内脏、开胃除烦、去燥等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻花生糖热量1275 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物194.4 克
- 钠716.7 毫克
- 钙138 毫克
- 铁4.62 毫克
- 钾979 毫克