| 牛奶土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 350克 | 牛奶土司热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡，相当于讲话702分钟消耗的热量...108 | |||||
牛奶土司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（350克）、细砂糖（50克）、酵母（5克）、牛奶（125克）、鸡蛋（1个）、盐（2克）、奶粉（20克）、黄油（35克）
1/5. 把所有食材倒入准备好的大容器中，搅拌均匀，揉成面团。
2/5. 然后将面团放在温暖得环境中进行第一次发酵，约45分钟后面团发酵至2倍大。
3/5. 发酵好的面团用刮刀分成3等份，将小面团用手滚圆盖上湿毛巾，静置15分钟左右。
4/5. 小面团用手按扁，排尽空气，再将小面团用擀面杖擀成椭圆形，由上向下卷成卷，并排放入吐司模中，继续放在温暖处发酵至八九成满即可。
5/5. 最后吐司模放入预热至180℃的烤箱中，中层烘烤40分钟即可，牛奶土司就完成了！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶土司热量1264 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克