| 家常可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 922克 | 家常可乐鸡翅热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡，相当于蹦床331分钟消耗的热量...210 | |||||
家常可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、可乐（一瓶）、葱（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、西蓝花（适量）、香菜（适量）、八角（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 先把鸡翅腌制，我觉得怎样更入味，放入生抽三勺，放入料酒两勺！喜欢口味重一点可以放入少于蒜末！
2/5. 锅里油热后，放入姜丝，放入葱段，还有少许八角！葱的上半部分不要放进去哦，等会切小粒做点缀作用！
3/5. 小火煎致两面都有点金黄色，注意要两面经常翻，如果火候没有控制好就焦了！
4/5. 煎到差不多后，把刚才腌制的酱油和料酒混合的倒进去！稍等一下下，然后再倒去可乐！一般一瓶都太多了，大概250毫升左右可以了！坐等收汁！
5/5. 收汁这一部，刚开始可以火大一些，水多不怕！后面快干了，就转小火了！基本上就差不多咯，喜欢葱还是蒜还是什么自己弄上去就可以了！
我也是一个大老爷们瞎搞的，别喷我！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、开胃助食、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、增进食欲等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、帮助消化、缓解胃痛等功效；可与羊肉、胡萝卜、虾搭配；与猪肝、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常可乐鸡翅热量1160 千卡
- 脂肪17.59 克
- 蛋白质28.9 克
- 碳水化合物122.19 克
- 钠6378.2 毫克
- 钙338 毫克
- 铁38.3 毫克
- 钾1199 毫克