| 菜之椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 菜之椒盐皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于缝衣服285分钟消耗的热量...90 | |||||
菜之椒盐皮皮虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（1斤）、椒盐（适量）、青椒（适量）、洋葱（适量）、香菜（适量）
1/8. 备料
2/8. 洋葱青椒切小丁，香菜切好
3/8. 热锅倒油
4/8. 油热后将皮皮虾下锅煎炸炸熟
5/8. 热锅倒油，洋葱丁青椒丁炝锅爆香
6/8. 放入皮皮虾翻炒均匀
7/8. 撒入适量椒盐翻炒均匀
8/8. 开吃
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、通乳汁、抗早衰等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与乌鸡、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜之椒盐皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克