| 照烧肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉片 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 照烧汁 | 克 | 89千卡 | 89千卡 | 5.93克 | 0.02克 |
| 总量 | 600克 | 照烧肉片热量/卡路里2064千卡 | |||
 热量2064千卡，相当于空手道206分钟消耗的热量...600 | |||||
照烧肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉片（500克）、照烧汁（100克）、食用油（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/8. 打算切片备用。
2/8. 不粘锅无水加油热锅。
3/8. 锅里加入蒜片炒香。
4/8. 加入猪肉片翻炒。
5/8. 反复翻炒，肉片变色后加入照烧汁，照烧汁是提前配好的也可以直接买现成的，我的照烧汁配方在之前的菜谱上详细介绍过。
6/8. 全部变色后，稍微加一点纯净水，加盐，这里注意一下如果你的照烧汁比较重口就不要加盐了，喜欢色深的话可以加一汤匙的老抽。
7/8. 喜欢葱花的可以加点葱花就可以出锅了。
8/8. 配上一碗米饭，好吃的不要不要的。
食材功效信息
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、补肾气等功效；可与菠萝、鸡蛋、苋菜搭配；与明虾、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
照烧汁的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 照烧肉片热量2064 千卡
- 脂肪30.82 克
- 蛋白质20.53 克
- 碳水化合物16.66 克
- 钠3890.5 毫克
- 钙36 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾387 毫克