| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 181克 | 烤翅热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于有氧拳击操76分钟消耗的热量...600 | |||||
烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（8个）、黄油（适量）、烧烤酱包（随意）、黑胡椒（随意）、小米辣（随意）
1/4. 中翅洗净 切纹路 方便入味 加入酱包腌制4小时以上 因为买的料不辣 自己添加小米辣 嗯 我是无辣不欢的成都人
2/4. 热锅加入黄油 正反面煎一哈哈就对咯 只是为咯让黄油把味道锁住 蹭机就可以把烤箱打开预热咯 我开的180 预热10分钟
3/4. 锡箔纸铺在烤盘上 用锡箔纸主要是因为懒 不想那么认真的洗盘子 烤箱热好后 放入 正反面各烤10分钟
4/4. 出锅 撒上手磨黑胡椒.
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛腥提味、祛腥等功效；
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
