| 百分百成功率的蒜蓉蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 百分百成功率的蒜蓉蒸虾热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于写作业344分钟消耗的热量...108 | |||||
百分百成功率的蒜蓉蒸虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
活虾（500克）、葱（适量）、食用油（适量）、生抽、糖、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. 所需食材
2/8. 活虾洗干净，沿背后剪开去掉虾线，这样可以缩短蒸虾时间，而且更入味。
3/8. 葱一半切段一半切成葱花，姜切小片，蒜切成蒜泥。
4/8. 把葱段、姜片、蒜末撒在摆好造型的虾上面，放一1克盐和少许糖。
5/8. 中火蒸10分钟，注意，水开之后再放入蒸锅哦！
6/8. 10分钟后关火，去掉葱段和姜片，加入生抽。
7/8. 把另一半葱花撒上，最后淋上烧热的油～～“嗞啦”一声！！收工啦！！！
8/8. 成品
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、冠心病等功效；
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营养信息
- 百分百成功率的蒜蓉蒸虾热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克