| 清爽风味告别甜腻柠檬蔓越莓饼干打动你的味蕾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1097千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1598千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 545千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 680克 | 清爽风味告别甜腻柠檬蔓越莓饼干打动你的味蕾热量/卡路里3424千卡 | |||
 热量3424千卡，相当于郊游856分钟消耗的热量...240 | |||||
清爽风味告别甜腻柠檬蔓越莓饼干打动你的味蕾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（310克）、鲜柠檬（2只）、黄油（180克）、蔓越莓干（50克）、糖粉（140克）
1/6. 黄油切块室温软化，鲜柠檬食盐搓洗擦干水分备用。
2/6. 将糖粉加入软化好的黄油中翻版均匀，蔓越莓干剁碎成颗粒待用，柠檬切开挤压出汁水。
3/6. 黄油中加入柠檬汁、蔓越莓碎、随后筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀。
4/6. 将面团放入饼干整形器内塑性，随后放入冰箱冷冻40-60分钟定型。
5/6. 待面团在冰箱中定型后取出切片，烤箱预热5分钟，温度调至170度、烤盘放置中层、上下火烤制约15分钟即可。
6/6. 新鲜出炉！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、润肺生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 清爽风味告别甜腻柠檬蔓越莓饼干打动你的味蕾热量3424 千卡
- 脂肪100.98 克
- 蛋白质11.33 克
- 碳水化合物266.61 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克