| 五香烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 13克 | 五香烤肉热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于种草10分钟消耗的热量...150 | |||||
五香烤肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪头（4块）、盐（半小碗）、五香粉（3小勺）、花椒 八角 小奎 白芷 桂皮 肉桂 适当（适量）、味达美 老抽 适当（适量）
1/1. 洗干净猪头 放入所有备好的料 一个半小时出锅拆骨头 拆完回锅再煮10分钟 出锅 最后烤3分钟 大功告成
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、增进食欲、促消化等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 五香烤肉热量25 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物81.31 克
- 钠10037 毫克
- 钙324 毫克
- 铁16.81 毫克
- 钾83 毫克