| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1288千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 406克 | 曲奇饼干热量/卡路里2084千卡 | |||
 热量2084千卡，相当于小提琴834分钟消耗的热量...150 | |||||
曲奇饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（145克）、低筋面粉（200克）、细砂糖或糖粉（50克）、全蛋（1个（60个））
1/8. 黄油软化哦
2/8. 糖粉和面粉提前准备好
3/8. 打发黄油……加入糖粉
4/8. 打到这种状态
5/8. 分三次加入鸡蛋，再打……打……打……
6/8. 加入面粉……搅拌均匀
7/8. 挤花……175度上下火……预热后……入烤箱
8/8. 出锅……漂亮吧
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼干热量2084 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠171.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾193 毫克