| 自制酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉条 | 克 | 840千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 445克 | 自制酸辣粉热量/卡路里1390千卡 | |||
 热量1390千卡，相当于摔跤232分钟消耗的热量...360 | |||||
自制酸辣粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯粉条（250克）、植物油（少许）、陈醋（2勺）、胡椒粉（少许）、辣椒粉（少许）、花椒粉（少许）
1/7. 粉条冷水泡一上午，差不多早上泡中午吃。然后下锅煮熟。放在碗里备用。
2/7. 切好葱沫，花生碎。把他们撒到粉条上
3/7. 调料汁，这里我放了盐，酱油，陈醋，味精
4/7. 小火，一定是小火，不然会糊。放辣椒，花椒，辣椒粉，花椒粉
5/7. 加水熬煮
6/7. 把熬好的汤倒进碗里，调好的料汁也倒进去，我还加了一点麻油和香油
7/7. 可以开动了！
食材功效信息
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有增强免疫力、通便、健脾胃等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有杀菌、调解血液、美容等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、促进消化、温中下气等功效；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健脾胃、防感冒、开胃消食等功效；可与圆白菜、鳕鱼、小白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制酸辣粉热量1390 千卡
- 脂肪126.99 克
- 蛋白质22.22 克
- 碳水化合物300.42 克
- 钠201.2 毫克
- 钙1975 毫克
- 铁33.91 毫克
- 钾2233 毫克