| 小炒黄豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 220克 | 小炒黄豆芽热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于摔跤11分钟消耗的热量...360 | |||||
小炒黄豆芽的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（适量）、葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、一品鲜（适量）
1/8. 黄豆芽清洗去豆壳。
2/8. 备葱段。
3/8. 锅里放猪油下入黄豆芽炒匀。
4/8. 加盐入味。
5/8. 放进葱段。
6/8. 调入一品鲜。
7/8. 炒匀出锅。
8/8. 炒好的黄豆芽。
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、美容护发、补气养血等功效；可与牛肉、鲫鱼、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小炒黄豆芽热量66 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克