| 甘夏橘子果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 寒天粉 | 克 | 12千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 64克 | 甘夏橘子果冻热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于叮当舞45分钟消耗的热量...330 | |||||
甘夏橘子果冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
甘夏橘子（3个(中等大小)）、白糖（60克）、寒天粉（4克）
1/7. 将洗好甘夏橘子的顶部切下来。
2/7. 用水果刀在内部划十字数次，方便取出果肉，另放在别的容器里。
3/7. 把籽和白色的果皮挑干净。
4/7. 因为生水果的维生素会和寒天粉反应不容易凝固，所以先将果肉浆里加入糖，熬煮。中小火。煮开后继续煮两分钟。
5/7. 在煮开的果肉浆里加入寒天粉，并不断搅拌，继续搅拌熬煮两分钟。停火。
6/7. 把果肉浆倒在甘夏橘子里，放入冰箱冷藏两小时。
7/7. 甘夏橘子的微苦混合上糖的甜味，绝妙的味道组合和弹弹 的口感，超赞，开始享用下午茶吧。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
寒天粉的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 甘夏橘子果冻热量247 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物176.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克