| 日月星辰/三皇/群龙有首/七龙珠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄鱼 | 克 | 472千卡 | 97千卡 | 17.7克 | 2.5克 |
| 总量 | 487克 | 日月星辰/三皇/群龙有首/七龙珠热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于玩游戏83分钟消耗的热量...340 | |||||
日月星辰/三皇/群龙有首/七龙珠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄鱼（适量）、黄柠檬（适量）、黄杨桃（适量）
1/3. 黄鱼腌渍（加柠檬汁）辅料切片
2/3. 清蒸6分钟
3/3. 上桌，头部空缺对着领导
食材功效信息
黄鱼的热量97千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气填精、抗衰老、安神止痢等功效；可与苔菜、苹果、荠菜搭配；与荞麦相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 日月星辰/三皇/群龙有首/七龙珠热量472 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠120.3 毫克
- 钙53 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾260 毫克