| 干锅鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 926克 | 干锅鸡块热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡，相当于肚皮舞284分钟消耗的热量...270 | |||||
干锅鸡块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（2斤）、啤酒（1瓶）、甜面酱（适量）
1/1. 锅中热油，放鸡块，炒至断生，放甜面酱（因为不放其他调料，所以要多放）翻炒，加入啤酒，漫过鸡块即可，大火烧开，转小火，汤汁基本没有了，就可出锅啦！
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、添髓、活血脉等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、开胃健脾、促消化等功效；与贻贝、扇贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
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营养信息
- 干锅鸡块热量1276 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物32.05 克
- 钠294.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁3.72 毫克
- 钾281 毫克