| 花生蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂奶粉 | 克 | 1228千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 1192千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 750克 | 花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里3308千卡 | |||
 热量3308千卡，相当于田径441分钟消耗的热量...450 | |||||
花生蔓越莓牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
原味棉花糖（300克）、全脂奶粉（250克）、黄油（100克）、花生碎（400克）、蔓越莓碎（60克）、糯米纸，糖纸（适量）
1/5. 按照上述准备好材料
2/5. 依次放黄油，棉花糖，奶粉加热小火融化。
3/5. 倒入烤盘静置冷却
4/5. 根据个人喜好将牛轧糖切块
5/5. 糖纸包装保存
食材功效信息
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、治疗便秘、改善睡眠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、防冠心病、造血等功效；可与黄豆、毛豆、菠菜搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生蔓越莓牛轧糖热量3308 千卡
- 脂肪149.7 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物51.3 克
- 钠44 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾429 毫克