| 手工金丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 手工金丝饼热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于椭圆运动机62分钟消耗的热量...600 | |||||
手工金丝饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
手工金丝饼（300克）、食用油（适量）
1/8. 准备好半成品。
2/8. 拆包，稍微解冻一会。
3/8. 电热锅放入少量食用油，大概两茶匙。加热到150度左右。然后把饼放入锅中开始煎。
4/8. 饼要勤翻。
5/8. 大概10分钟就煎好了！两面金黄色就可以出锅了。
6/8. 来个近照
7/8. 拉丝效果
8/8. 上桌了！又香又脆！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、降血压等功效；
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营养信息
- 手工金丝饼热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克