| 大星食盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 95克 | 大星食盘热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于触身式橄榄球70分钟消耗的热量...480 | |||||
大星食盘的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麻花（适量）、多味花生（适量）、巧克力（适量）
1/5. 准备食材。小麻花，多味花生，巧克力。
2/5. 准备一个盘子，大一点最好。
3/5. 按照五角星的形状摆好麻花。
4/5. 放入多味花生。
5/5. 最后放入巧克力。成品图。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、助产、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大星食盘热量560 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克