| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于肚皮舞33分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量1000克）、白糖300g（适量）、柠檬1个（适量）
1/4. 新鲜草莓洗净，沥干水分
2/4. 草莓去蒂（我是用吸管弄得）
3/4. 加入白糖，每个草莓上都裹匀，用保鲜膜盖上，放置在冰箱腌制8个小时
4/4. 最后加入柠檬熬，熬制粘稠！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗便秘、治便秘等功效；可与榛子、红糖、山楂搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克