| 简易草莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 395克 | 简易草莓派热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于玩游戏178分钟消耗的热量...340 | |||||
简易草莓派的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（90克）、黄油（60克）、细砂糖（派皮）（6克）、蛋液（35克）、草莓（200克）、细砂糖（派陷）（20克）、玉米淀粉（10克）、盐（1克）
1/8. 准备派皮：将面粉，细砂糖，盐，黄油混合均匀,倒入蛋液揉匀成面团
2/8. 将面团放入冰箱冷藏1小时
3/8. 草莓洗净，切大片
4/8. 在大碗中放入草莓，倒入玉米淀粉，细砂糖，拌匀备用
5/8. 取一张烘焙纸，将冷藏好的面团取出，在烘焙纸上擀成圆形薄片
6/8. 将草莓馅放入派皮中间，汁液不要倒入，边缘留3cm左右
7/8. 将派皮边缘朝一个方向折起，折好刷上一层蛋液
8/8. 烤箱预热200度中层20分钟，边缘派皮金黄色即可取出
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、保护肝脏、预防癌症等功效；可与玉米、肥牛、香椿搭配；与田鸡、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、防癌、大便秘结等功效；可与榛子、山楂、橙子搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、益气生津、预防便秘等功效；
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营养信息
- 简易草莓派热量1007 千卡
- 脂肪108.7 克
- 蛋白质27.87 克
- 碳水化合物157.98 克
- 钠191.1 毫克
- 钙125 毫克
- 铁7.21 毫克
- 钾354 毫克