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萌鸡奶香小蛋糕

萌鸡奶香小蛋糕的热量和减肥功效

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萌鸡奶香小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油262千卡873千卡0.70克97克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量287萌鸡奶香小蛋糕热量/卡路里1205千卡
举重 热量1205千卡,相当于举重402分钟消耗的热量...180

萌鸡奶香小蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

蛋白(2个)、糖粉A(30克)、黄油(60克)、糖粉B(35克)、蛋黄(2个)、淡奶油(30克)、低筋面粉(60克)、火腿肠(1根)、心型糖片(12个)、黑巧克力(适量)
萌鸡奶香小蛋糕的做法图解1

1/15. 准备好模具。我喜欢毛茸茸的蛋糕面,觉得比较像小鸡,所以模具没做处理。如果你想脱模容易一点,可以先用软化好的黄油在模具中薄薄地涂上一层。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解2

2/15. 准备好原材料,蛋清蛋白分开,分别装入干净、无水、无油的打蛋盆中。用学厨的小鸡分蛋器特别容易操作。把一整个鸡蛋磕如分蛋器中,提起小鸡分蛋器,蛋白就慢慢露出了,剩下的蛋黄挤到另外一个碗里就行。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解3

3/15. 往蛋白中分3次加入糖粉A,打至干性发泡。(首先,用打蛋器低速将蛋白搅打至起鱼眼泡,加入1/3的糖粉。接着,继续用电动打蛋器高速搅打,至蛋白体积膨胀1倍,再加入1/3的糖粉。然后,继续用电动打蛋器中速搅打,稍微出现纹路,加入剩余的1/3的糖粉。最后低速搅打,直至明显感到阻力,提起打蛋器时尖端是短而小的尖峰即可。)

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解4

4/15. 黄油室温软化到手指能轻易按出一个坑,用打蛋器搅打几圈使之顺滑。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解5

5/15. 糖粉B加入软化好的黄油中,先不要开动打蛋器,稍微把两者混合一下,再用电动打蛋器搅打到黄油颜色发白,体积稍有膨胀。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解6

6/15. 分3次加入全蛋液,继续用电动打蛋器一档的速度将它们混合均匀。记得每次都要混合后均匀之后再加入下一次鸡蛋液。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解7

7/15. 分2次加入奶油,同样开动打蛋器一档混合均匀。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解8

8/15. 取1/2的蛋白霜加入到黄油糊中,用橡皮刮刀用翻拌的手法拌匀。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解9

9/15. 再倒回蛋白霜中,继续用橡皮刮刀用翻拌的手法拌匀,直至看不到一丝蛋白。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解10

10/15. 低筋面粉分两次过筛到黄油糊中,用橡皮刮刀将它们翻拌均匀,成为细腻的面糊。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解11

11/15. 拌好的面糊装入裱花袋中,将它们挤到模具中,约8,9分满,再震两下。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解12

12/15. 送入预热好的烤箱,上下火165℃,中层,烘烤25分钟。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解13

13/15. 蛋糕烘烤期间我们来做装饰的材料。取一根火腿肠,切成2mm左右的薄片,对半切开之后再切成3个三角形,做小鸡的嘴。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解14

14/15. 还可以准备好心型糖片做鸡冠,杏仁片做鸡翅膀(最后我没做)黑巧克力装入裱花袋中隔水加热融化,待会画表情用。

萌鸡奶香小蛋糕的做法图解15

15/15. 出炉之后的小蛋糕装饰起来,就变成萌萌哒小鸡蛋糕。

食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有治喉痛、解热烦、清热解毒等功效;可与海虾、肥牛、西红柿搭配;与鹅、豆浆、菠萝相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、增强皮肤润滑等功效;可与西红柿、基围虾、圆生菜搭配;与甲鱼 、鹅、柿子相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、促进代谢、预防便秘等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 萌鸡奶香小蛋糕热量1205 千卡
  • 脂肪223.11 克
  • 蛋白质38.1 克
  • 碳水化合物85.22 克
  • 571.3 毫克
  • 161 毫克
  • 5.8 毫克
  • 573 毫克

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